沿途灑下陽光讓人十分舒服。
新年新氣象，身體健康是最多人心目中最大的願望，台中市政府觀光旅遊局推薦，一起來趟戶外健身房開箱之旅！觀旅局表示，大坑步道群，已經有14條兄弟姐妹了，每條步道都有不同的特色值得細細探索體驗，您都探訪過了嗎？讓我們從今年1月開始計畫大坑登山步道探索之旅，歡迎大家一同來體驗各條步道的美麗特質，希望讓不同需求的遊客都能找到最適合自己的步道。
觀旅局長陳美秀指出，觀旅局針對大坑風景區於今年同步整修了大坑登山步道群各條步道，並針對各步道既有特色進行了強化，讓步道展現了獨特的魅力，包含1號-健身步道、2號-彩色森林步道、3號-鳥語步道、4號-蝴蝶步道、5號-山陵縱走步道、5-1號-手作文學步道、6號-仙境步道、7號-藥用植物教學步道、8號-遊戲步道、9號、9-1號-愛戀步道、10號步道-特產步道、中台科大觀音山步道-能量步道。其中除了8號步道及中台科大觀音山步道尚待爭取主題強化經費外，其餘步道皆已完成了第一波的主題強化工作。
觀旅局說明，1號健身步道的魅力，民眾可導航大坑1號登山步道停車場，即可到達登山口，登山口有可愛的1號步道健身地標，可與夥伴拍張美美的照片，先從0K心情整備站出發，沿途森林茂密，有體驗森林浴的享受，經過一小段相思木棧道後來到0.4K體能訓練場(森林探索站)，這裡有12項森林探索設施可以挑戰，全身的肌肉需要互助合作才能成功，森林探索站周邊有許多不同形式的休息區，挑戰完剛好可以放鬆一下。
接著，沿著林間小徑走在相思林間，來到0.6K心情放空站，這裡除了涼亭可以休息，還有拉筋設施可以舒緩一下緊繃的肌肉；舒緩後上行來到0.9K心情調適站，此時已完成一半路程，心情十分愉悅，另一種形式的拉筋板，剛好舒緩微酸的小腿後再出發，會經過一段大魔王級上下坡，來到1.1K心跳體驗站，再經過一段上下坡，感受穿梭充滿蕨類植物的茂密山林，來到1.4K幽谷環境站，這環境優美，可以眺望山林美景，再往前來到1.5K乳酸集結站，會有種全身熱氣爆發的感覺，最後走到終點-逍遙自在站，在逍遙亭遠眺群山環抱的美景，十分放鬆舒坦，1號健身步道不容小覷，揮汗淋漓，實測來回一趟燃燒卡路里達700大卡。
觀旅局補充，建議前往1號步道的方式，除了開車前往，還可搭乘66副公車，假日更有多達37班公車來回接駁，交通便捷，快一起來探索大坑1號「健身步道」吧。
